Spiral Flow | 45' Mandala Vinyasa
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Roberta Pozzi
45 minuti di Mandala Vinyasa in cui ci muoveremo sul tappetino a 360°. Mandala vuol dire appunto cerchio.
La lezione è adatta a tutti e si andrà a lavorare principalmente su primo e secondo Chakra.
Poche posizioni ripetute a ritmo sostenuto.
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